Пару дней назад, я писал о возникших проблемах в запястье от постоянного использования мышки. И вот, я нашел решение, которое уже позволило про эти проблемы забыть.
Мое рабочее место
Решение очень простое: необходимо увеличить количество разнообразных движений, выполняемых во время работы за компьютером. Мышь теперь слева, но осталась для правшей. Часто использую тачпэд. Справа поставил графический планшет (никогда до этого им не пользовался, а оказалось крайне удобное устройство ввода) и когда нужно нарисовать схемы, диаграмы или макеты использую его. Кроме этого купил эспандер и периодически им пользуюсь.
В результате рука себя чуствует намного лучше.
А я вот никак не соберусь этот злосчастный эспандер купить ))
Вместо эспандера очень хорош мячик для большого тенниса. Только детский, мягкий. А из йоги, ты наверное знаешь, – Чатуранга дандасана.
Чатурангу в офисе не поделаешь, хех
А эспандер – самое то. Стоит копейки, продается везде. Я купил в Ашане.
Рекомендую Powerball – играюсь с ним более года, прикольная вещица
Да, забавная игрушка
Насколько я понимаю, у него внутри гироскоп… Нам на лекциях по физике давали в руки шар, внутри которого был гироскоп, аудитория действительно стояла на ушах, пока все не попробовали его покруить: крутишь его влево, а руки поворачиваются вверх! А потом мы делали лабораторные работы – подвешивали к оси гироскопа груз, и ось вращалась в горизонтальной плоскости: http://www.iatephysics.narod.ru/gyroscope/gyrosc_r.htm
Эх, молодость
Ага гироскопчик. Очень необычные ощущения когда его крутишь. Стоит только взять его в руки, так сразу хочется его купить
)
Спасибо за пост, вы подняли очень реальную проблему! У меня такой нарост уже возле запястья. Все знакомые постоянно спрашивают – что это? Приходится всем объяснять. На клавиатуру тоже переходить полностью не вижу смысла. Эспандер вещь для офисных сотрудников очень нужная. Но нужно что-то более реальное придумать. Проблема как говорят многие в высоте рабочего места над столом: чем