Самое правильное время

Сегодняшняя ночь будет на час длиннее, чем обычно, самое время разобраться в давно интересующем меня вопросе: какое же время самое правильное для человека?

Этот вопрос особенно стал для меня актуален, когда я занимался цигун. Многие техники там рекомендуется выполнять в определенное время, от которого зависит активность того или иного энергетического меридиана в организме. Китайцы, которые придумали эти комплексы упражнений, конечно же ничего не знали о “летнем” и “зимнем” времени, так как эти понятия впервые появились только в 19 веке. Поэтому я был в замешательстве, когда приходилось пользоваться таблицей активности меридианов. И не только я один, судя по количеству вопросов об этом в интернете. И несмотря на то, что сейчас я уже не занимаюсь цигун, этот вопрос все равно остался до конца не выясненным и интересным.

Не многие задумываются, что помимо летнего и зимнего, есть еще несколько разновидностей времени:

• Местное солнечное время - исчисляемое в неком месте Земли время суток, момент «12 часов» которого более или менее соответствует моменту астрономического полудня на данном меридиане.
• Поясное время - это время в часовом поясе, при котором средний полдень на основном (серединном) меридиане наступает в 12 часов. Часто поясное время назвыают местным, и из-за этого возникает некоторая путаница
• Летнее время - время, сдвинутое на 1 час вперёд относительно времени, принятого в данном часовом поясе, которое часто нзывается зимнее время.

Кроме этих более-менее понятных времен есть еще т.н. Декретное время - это время введено постановлением Совета Народных Комиссаров СССР от 16 июня 1930 с целью более рационального использования светлой части суток и соответствующей экономии электроэнергии. Оно больше поясного на 1 час.

Раньше, до изобретения электричества, люди жили, ориентируясь на солнце. Не удивительно поэтому, что слово полдень буквально обозначает середину дня, то есть момент, когда солнце занимает наивысшее положение над горизонтом. Полдень - это момент наивысшей человеческой активности, что и нашло свое отражение и в китайской алхимии, где 12 часов - это момент наивысшей активности Ян, и в индийской аюрведе, где говорится, например, о том, что в полдень в организме максимальна пищеварительная активность.

Поскольку биологические ритмы человека формировались на протяжении сотен и сотен тысяч лет именно на основе солнечных ритмов, то можно смело предположить, что наиболее оптимальным образом жизни для любого человека будет жизнь в соответствии с солнечным временем.

Из тех типов времени, что были перечислены выше, именно местное солнечное время и является тем самым правильным временем, на которе надо ориентироваться. Самый простой способ его подсчитать - это найти середину между восходом и заходом солнца - это и будет полдень - то есть 12:00 по солнечному времени.

На практике, однако, проще всего пользоваться поясным временем, которое почти совпадает с солнечным. Для Москвы поясное время совпадает с “зимним” временем, а “летнее” соответственно опережает поясное на час. В некоторых регионах России до сих пор действует декретное время, то есть местное время зимой на 1 час больше поясного, а летом на целых 2 часа. Вот по этой таблице можно определить, какое время введено в вашем регионе, если время наступления полудня попадает в интервал времени 11.30-12.30, то это значит, что здесь введено поясное время: http://www.besp.narod.ru/polden.htm.

Теперь, когда мы разобрались с биологическими ритмами, встает другой вопрос из-за того, что полдень биологический и полдень социальный (т.е. период набольшей социальной активности) фактически очень сильно разнесены. Меня всегда немного забавляло, что полднем называется то, что для меня и многих других людей позднее утро или начало дня, но никак не полдень. Я бы сказал, что полдень - это часа 3-4 дня. И это вполне логично, учитывая, что встаешь, как правило, в 7-8 часов, ложишься ближе к 12. Да и среднестатистический рабочий день начинается с 9-10 часов и заканчивается в 18-19. Как такое несоответствие биологических и фактических ритмов влияет на человека? Сильно сомневаюсь, что положительно.

Вдобавок к этому у нас еще осуществляется дважды в год переход на зимнее и летнее время. К сожалению, до сих пор нет окончательного и однозначного ответа на вопрос, вредит ли такой переход здоровью. Однако, проводившиеся независимо в Санкт-Петербурге и Новосибирске статистические исследования выявили рост вызовов «скорой помощи» – на 11%, а количества самоубийств – на 66%. Смертность от инфаркта миокарда на пятый день возрастает на 75%, а число несчастных случаев, требующих медицинского вмешательства, через 5 дней превышает средний уровень на 11%, через 15 дней – на 29%, возвращаясь к исходному уровню лишь через 20 суток. Не доверяющие отечественной статистике скептики примирились со схожими статистическими данными по числу самоубийств и несчастных случаев в Финляндии.

Такой переход с летнего на зимнее время оправдывается экономическими причинами - экономией электроэнергии. Но лично я считаю, что такая экономия оборачивается медвежьей услугой для страны в целом. Так как страна и экономика - это люди, а если они месяц не могут в себя прийти после перехода на летнее время, то и производительность труда у них соответствующая.

В связи со всем вышесказанным напрашивается рационализаторское предложение. Почему бы не сместить не стрелки часов, а рабочее время, чтобы все работали, скажем, с 8:00  до 16:00. Тогда и электричество будет сэкономлено, и образ жизни совпадать с биологическими ритмами - двойная польза. Хотел бы я знать, почему люди в городе живут по такому странному графику.